2017.11.21 15:24
关注
确定取消
减肥喝冬瓜水是一个非常不错的选择，但是，但是，同样有需注意，冬瓜煮水有讲究，一起来看一看。
中医认为，冬瓜味甘，性微寒，无毒，具有清热利尿、止渴除烦、消痰止咳的功效。
《本草经集注》中记载:冬瓜味淡 奇力片图 , 性凉。有利水 , 消痰, 清热解毒功能。用于水肿 , 胀满, 脚气, 淋病 , 疾吼 ,咳喘, 暑热功效。唐代的《食疗本草》中写道: (冬瓜)“热者食之佳 , 冷者食之瘦人。煮食练五脏 , 为其下气故也。欲得体瘦轻健者 , 则可长食“。
冬瓜入肺胃大小肠经，现代本草对其均有记载：“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。研磨作汤饮，及作面脂药，并令人颜色光泽，每夜涂面，变黑为白，光泽异常。”且上述论述已被现代药奇力片吃多长时间理学所证实。
冬瓜能抑制体内黑色素沉积，可美白润肤。冬瓜是极低脂肪低钠食物，而且还含有葫芦巴碱和丙醇二酸的有机物，前者对正常生理代谢有独特作用。而后者是对糖转化为脂肪很强的抑制剂，并能把肥胖者在体内的多余脂肪消耗掉，常食冬瓜，对体重超重和肥胖者都能起到减肥和预防冠心病的作用。
经药理试验证实 :口服冬瓜皮 , 在 2 小时以内有明显的利尿作用。
注意事项来了~
因此，冬瓜煮水，尤其是女性减肥者必备良品，但切记带皮煮，因为皮中所含的丙醇二酸含量很高，且不宜加盐煮时间过长。更不能食用腌制数天的冬瓜水。因为腌制的冬瓜中硝酸盐，会还原为亚硝酸盐，而亚硝酸盐与人体血红蛋白中铁元素反应，形成高铁血红蛋白，会阻碍正常的血红蛋白携带氧和释放氧的功能，而导致组织缺氧。
冬瓜煮水当茶饮：每日用冬瓜50-150克，去瓤，连皮切成薄片，加水煮烂，吃冬瓜取汤汁，代茶饮服。不宜加盐。
2.冬瓜赤豆汤 : 冬瓜 20 0 克 , 洗净、 连皮切块 、 赤小豆 06 克 , 洗净 , 拣去杂质 , 将赤小豆放入锅内煮成八 成熟时 , 再入冬 瓜煮成汤 , 食豆、冬瓜并饮汤 , 每 日一次 , 分 2 次食夕石 。
3.冬瓜鲤鱼汤 : 冬瓜 1 0 0 0 克 , 洗净 , 连皮切块。 500克重鲤鱼清洗净，与冬瓜共入锅吃奇力片.副作用煮成汤 , 加适量盐少许 ,食鱼 、冬瓜并饮汤。
4.冬瓜荷叶饮 : 冬瓜 20 克 , 洗净 , 连 皮切块 , 鲜荷叶一大张 , 清水洗净 , 搓碎 , 与冬瓜入锅共煮成汁 , 每 日代茶饮。
冬瓜荷叶饮
冬瓜好处多多，来看看煮水后还有什么功效。
△对肾炎水肿有帮助:冬瓜皮 120 克 , 玉米须 30 克 , 水煎, 1 日 3 次服用。
△对急性肾炎水肿有帮助:冬瓜皮、 藓茅根各 50 —100 克 , 水煎服, 每日 1 剂 , 连服 10 — 15 剂 。
△治咳嗽：用经霜的冬瓜与蜂蜜少许, 以水煎服。
美容：
奇力片怎么服用效果最好1.取冬瓜带瓤捣烂 , 临睡前洗净面部 , 然后用冬瓜泥敷涂于脸部 , 留出眼 ,鼻、口 唇处 , 保持 30分钟 , 再用温开水洗净 ,日一次 , 连续敷涂 。治酒糟鼻、汗斑 、 黄褐雀斑等皮肤病。
2. 冬瓜瓤不限量 , 用水煮熟取汁 , 每 日用于洗脸洗澡 , 可去汗斑 、 使肌肤白净光泽。
