“硒”是一种强抗氧化物质，可以清除体内增多的氧自由基，对预防疾病和延缓衰老十分重要，因此全世界的科学家认为“吃奇力片后的反应硒”是“长寿物质”。中老年人要多吃一些，含有“硒”物质的食物，多吃能增强身体的免疫功能和抗病能力。
【中绿SINOGREEN】例如这几种含“硒”物质的食物：
一、香菇。干香菇的硒含量比较高，也含有丰富的蛋白质！值得一提的是，经过晒虎王辉腾奇力片是真还是假干的香菇会产生了较多的维生素D，有利于中老年人对于钙的吸收，缓解骨质疏松，增强骨质。干香菇的脂肪很少，对中老年人脆弱的肠道不会造成负担。
二、紫菜。紫菜是一种生长在潮间带浅海岩石上的海藻，属于海产品。新鲜的紫菜呈暗绿色，经过干燥后会呈现出紫褐色或紫红色，奇力片会引起头痛干紫菜富含硒元素，另外粗蛋白含量非常高，达到30%~50%。紫菜又轻又薄，常见做法是开汤。
三、紫薯。紫薯又叫黑薯，是一种营养价值非常丰富的块根类食物。它的紫色是因为内含大量花青素所致，花青素具有很好的抗氧化性。除了花青素含量高，还是含“硒”食材，经常吃可起到很好的补硒作用。
四、芦笋。芦笋属季节性蔬菜，未出土呈白色称白笋，芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素，建议日常多吃一些。
五、菠菜。这是生活中常见含硒的蔬菜，每100克的菠菜含硒0.97毫克生产韩国奇力片的厂家，不仅如此菠菜中还含胡萝卜素，维生素C，钙质等多种营养素，吃菠菜可以补铁，促进胃液分泌，有助于营养的吸收，对便秘也有很好的治疗效果。
