大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
酸菜烧鸭血
材料： 鸭血、郫县豆瓣酱、花椒、干辣椒、蒜瓣、酸菜、姜丝
做法
1、鸭血用清水冲一下后，切成块，酸菜洗净后，切成片。
2、起锅烧油，油热爆香姜丝、蒜片，放入干辣椒、花椒和豆瓣酱炒香。
3、放入酸菜、鸭血、加水炖煮。
4、煮至鸭血入味，加适量盐调味。
5、撒一点香菜点缀即可。
韩式水煮肉
材料：
辣白菜、豆腐、五花肉、豆芽、青红椒、洋葱、蒜、盐、鸡、韩式辣酱
做法：
1.豆腐切成小块，五花肉切成小片，洋葱切成小块，蒜切成片，辣白菜切成块，青红椒切成圈。
2.锅中加入适量油，油烧热后韩国奇力片有两种包装吗，下入肉片，煸奇力片怎么样炒至金黄出油，下入蒜片和洋葱块，炒出香味。
3.放入辣白菜，翻炒均匀。
奇力片24.加入适量热水，大火煮沸。
5.下入豆腐块、豆芽，加入少许盐、韩式辣酱，中火煮8分钟。奇力片含西地那非
6.最后加入青红椒圈和鸡精，煮1分钟即可。
粉葛黑椒蒸肥牛
原料：肥牛300克，粉葛200克。
调料：牛肉汁10克，黑胡椒碎、土榨花生油各8克，酱油5克，生粉3克。
制作：
1.肥牛切成长约8厘米、宽约3厘米的薄片，纳盆后加所有调料抓拌均匀。
2.粉葛去皮洗净，切成4厘米见方的薄片，飞水后捞出沥干。
3.取平盘一个，先铺粉葛片垫底，上面均匀码入肥牛片，入蒸箱蒸3-5分钟至熟透，取出表面撒少许葱花即成。
