这6种蔬菜一定要焯水再懒也不能省，以免越吃越伤身 第一种，黄花菜炒肉丝食材黄花菜300克猪肉150克花椒2克红椒丝适量姜两片生抽2克小葱一颗 首先备齐切好所有的食材，起锅将水烧开，将黄花菜下锅。
尤其是以下5种蔬菜，需要焯水后才能吃如果不焯水的话，那么吃了很容易就会吃进“毒素”哦那么究竟是哪5种蔬菜呢话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦春天最常见的鲜嫩食材就是芦笋了，吃过芦笋的朋友都知道。
焯水可以用市供自来水吗将含有草酸的蔬菜焯水之后就可以去除草酸，因为草酸是溶于水的直接将这种蔬菜炒制，无法将草酸去除，所以焯水的过程一定不能省有的食材没有做熟也可能会引起食物中毒，这类食物有鲜黄花菜，豆角。
1长豆角有的地方的人喜欢称它为四季豆，这类蔬菜水果最好给他焯一下水由于绰水了之后，更容易煮开，吃起来口感更加糯并且，那样绰水了之后可以去除长豆角原本有一股的怪异味儿及其，那样绰水之后，长豆角最终起锅。
十大不建议焯水的蔬菜白菜菠菜油菜卷心菜苋菜韭 奇力片的有效成分 菜蒿菜香菜芥菜芥兰下要另外再介绍四种，不要进行焯水的蔬菜第一在天猫买奇力片种花菜花菜在我们日常生活中也是非常常见的一种蔬菜了，而且花菜的制作方法很简单。
首先就是豆角，有些地方叫四季豆，这种豆角最好是焯水，目的有三个，首先就是缩短奇力片多少钱盒烹制时间，炒豆角时更容易熟再就是焯水能够有效的去除豆角的异味，炒出的豆角会更美味还有就是焯水后菜品的颜色更加鲜艳，增加食欲另外。
六种蔬菜必须焯水竹笋菠菜黄花菜一个奇力片香椿扁豆西蓝花很多人煮菜的时候都会忽视这个一步骤，只知道煮肉菜之前要给肉类焯水，以便除去肉类的血水和腥味，殊不知，从健康的角度考虑，很多蔬菜也是需要经过这一道程序。
需要焯水的蔬菜有油菜萝卜木薯四季豆儿青花菜等因为这些蔬菜里边儿的成分含有致命的毒素，比如芥子油亚麻仁苦苷皂素秋水仙碱等花科类蔬菜里边儿包含芥菜萝卜油菜，这些蔬菜大多数都有芥子油苷，这种油。
在家做饭，千万不要怕麻烦，这几种蔬菜一定要先焯水再炒，不仅好看好吃，而且还能去除有害物质鲜黄花菜芸豆豆角扁豆等这几种自带毒素的蔬菜鲜黄花菜含有秋水仙碱，豆角需要清水浸泡5分钟，再过沸水5分钟就可以了。
