在平时，肾是男性的重要器官。这不仅仅关系到男人的性功能，也关系到身体的各个部位。因此，男人在日常生活中要注意自己的肾，如果有肾虚的迹象，一定要多加注意。
■男性有以下5种情况，说明肾功能衰竭，需要引起重视！
●尿频尿急：肾虚会导致人体免疫力降低，从而影响到男性的泌尿系统，进而引起病菌入侵，引起尿急、尿频等症状。
●腰痛：腰痛与肾虚有关，肾虚会造成体质比较弱，在工作中容易疲劳，造成腰部酸痛。
●失眠多梦：肾是人体的主要器官，具有养精蓄血的功效；如果肾虚的话，很容易造成体内的血液供给不足，进而引起男人的精力下降，从而引起男性朋友的疲劳和疲倦，同时也会影响到睡眠质量，导致失眠多梦
●哮喘：在日常生活中，由于肾有纳气的功能，当肾虚的时候，体内的气就会不足，从而引起呼多吸少，呼吸不顺畅，甚至会出现哮喘、喘气加重等症状。
●易怕冷：男人体内阳气旺盛，一般不会太害怕寒冷。如果你发现自己平时很怕冷，特别是手脚冰凉，膝盖也会感觉到寒冷，那就要注意是奇力片能和金戈吃吗肾虚奇力片保质期了，肾虚会一个奇力片引起腰膝酸软，畏寒怕冷。
那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸：补充多效苷
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2.定期锻炼：
平时多锻炼，可以增强机体的免疫力，促进血液循环，从而促进肾脏血液的供应，从而缓解肾虚的症状。
