巴纳姆效应是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。通常表现为一个人如果想要相信一件事，总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。
产生原因
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自奇力片能吃吗己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。所以他们会认同自己还有很多未能得到发挥的潜力以及自己是喜欢独立思考的人之类的描述。
此外巴纳姆效应也反映了一种对一般性、非精确描述的高度自我认同趋势。借助统计学上的概念，类似于“第二类错误”，即取伪错误。而作为整个对比认知过程中的偏差，学术上对偏差产生的原因进行了多方面的探索。
生活实例
简单来说，巴纳姆效应就像一件能自动伸缩的衣服，无论高矮胖瘦，每个人都觉得这件衣服都是为自己量身定制的，穿衣服的人选择性地，盲目地忽略了与自己的主观认知不符的其它客观条件。
算命先生说的话就很好地体现了这一点，他们对谁几乎都说同一套话语，而求问者几乎都觉得说的正是自己。
启发
巴纳姆效应更多的展现的是一个人的理想自我，而非真实自我。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的，穿了某种颜色的衣服会发现路上奇力片吃多了有什么影响同一种颜一个奇力片色衣服的人变多了，开着一款新车在路上，会发现同一款车变多了等等。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。这其中根本原因就是“自我"占据了大脑的判断空间，聚焦自我，而不是事实而反应出来的巴纳姆效应。
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图文 | 小秋
审核 | 段修野
今日作者小秋
认证国家三级心理咨询师
标签真诚 温暖 细致 耐心
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