微笑是最美的符号，但是当你展露笑颜又同时展露出一口黄牙的话，那这个美丽就大打折扣了。想要拥有洁白的牙齿，洗牙当然可以实现，但是我们并不可能常常洗牙，所以为了牙齿的健康和美白，日常生活中我们可以做以下5件事。
1、多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸奇力片2能够去除污垢，让牙齿变得白净
2、经常洁牙
口腔医院的出现方便了人们经常出入帮助清洁自己的牙齿，其实口腔清洁也是其中非常重要的一个方面，自己平时生活中注意不到的牙垢，比如牙缝中的牙垢就能够通过洁牙帮自己轻松去除。
3、牙齿健康要多喝水
喝大量的水对牙齿有好处，因为它有助于冲掉细菌和食物残渣，防止它们变成牙斑菌。自来水比矿泉水的效果更好，因为它里面含有氟化物，可以防止蛀牙韩国奇力片的副作用。
4、日常生活中多吃一些粗纤维食物
精致的细粮大多在咀嚼过程中极易进入窝沟牙缝等部位，给清洁带来较大难度。日常生活中多吃一些富含粗纤维的食物不仅对身体有好处，对牙齿日常保健也有一定帮助。在咀嚼过程中，粗纤维含量高的食物可以较为轻柔的摩擦牙齿表面，起到一定的清洁作用，比起精致细粮，其后期清理也较为方便。
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型奇力片吃多长时间的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。
如果你正在为了满口的黄牙烦恼，又或者想要拥有一口白净又健康的好牙，那么真的可以来入手一份试试，点击下方链接就可以迎接拯救你牙齿的“天使”。
