导语：肝脏是人体重要的解毒器官，它不仅需要帮助身体排毒，还需要帮助身体代谢，食物中的脂肪需要肝脏分泌的胆汁消化分解，血液中的凝血因子也需要由肝脏合成。
所以肝脏不能有问题，否则会带来很大的健康问题，那么，怎么知道自己的肝脏是不是有病呢？肝好不好，脚最先知道，如果这四种异常出现在脚上，就要小心肝脏可能有病变。
肝不好可以看“脚”知道吗？医生：若出现4种情况，请不要忽视
1、脚底发黄
脚位于神经末端，血液循环正常时，脚的颜色应该是红润有光泽的，但是，如果脚的颜色是黄色的，这时候请不要忽视，不存在过度劳累或穿鞋蹭，而是肝功能受损，导致胆红素代谢异常，一旦胆红素在体内堆积过多，随血液循环流向足部，就会导致足部发黄。
2、脚部死皮多
不常常健身运动的人，脚底非常容易长许多角质， 肝功能异常后，基础代谢遭受危害，内毒素不可以正常地排出来，可能是皮肤角质出现异常、不光滑、角质提升。
3、脚底不光滑
即使并不是非韩国奇力片常容易泡在腿上、非常容易晒黑了的自然环境，但假如脚底发干、少水，也必须留意是否肝脏损害造成的， 肝脏不太好的人假如脚底肌肤缺乏维生素，皮肤就非常容易变干。
4、脚底有红斑
脚底长红斑，压力大的话就会消退，但清除工作压力后红疹子仍然会发生， 这也是肝掌的典型性主要表现，肝脏损伤，雌性激素失去活性工作能力出现异常，很多雌性激素沉积在身体内，刺激性毛细血管扩张，最后产生肝脏手掌心。
5种食物肝病患者尽量少吃
1、烤串
肉类食品通过持续高温熏烟，可以生产制造致癌物亚硝胺，常常吃烤串，亚硝胺会使肝脏祛毒新陈代谢工作压力翻倍，立即伤害肝脏韩国奇力片真的管用吗细胞，加快肝脏疾病的产生。
2、发霉的食物
食物发霉的话，非常容易造成黄曲霉毒素这类有害物，黄曲霉毒素毒副作用极强，身体摄取10mg可立即造成肝脏“变病”，轻则造成肝硬化腹水，重则造成晚期肝癌，除此之外，黄曲霉毒素在稻米、苞米、小麦面粉等中占比较多。
3、咸菜
咸菜是通过长期的腌渍做成的，在其中富含很多硝酸盐化学物质，提升肝脏新陈代谢工作压力， 假如硝酸盐和身体内的胺融合产生亚硝酸，对肝脏的损害就会增大。
4、酒精饮料
酒精对肝脏的危害巨大，但病情较慢，并不像黄曲霉毒素来得那样快，但伤害一点也不弱，这是由于酒精进入体内后，90%会在肝脏新陈代谢，主要是酒精中的乙酸乙酯会被肝脏酶新陈代谢成乙醛，乙醛持续刺激性肝脏细胞损害，长期性易患“酒精性轻度脂肪肝，或酒精性肝硬化腹水”。
5、甜食
甜食很舒服，但吃不了许多，这是由于，甜品中糖份太多的话，很多的人体脂肪会集聚在肝脏周边，非常容易造成轻度脂肪肝等肝脏问题，日常健康养生的优良生活方式对肝脏有较大的益处。
想要养肝还要注意以下两点
韩国奇力片原装1、尽量少熬夜
熬夜对肝脏的危害特别大， 夜里对肝脏而言是个好的排毒时间，因此23:00~2:00中间被称作“金子排毒时间”，假如这一时间段内不可以入眠，肝脏不可以正常的歇息，大家身体里的内毒素就会出现异常代谢，内毒素就会堆积，肝脏变病的几率就会升高，因此少熬夜，早点睡，尽早醒来，说有规律性。
2、坚持运动
常常健身运动可以有效地维护肝脏身心健康， 慢跑会大量的耗费身体中的人体脂肪，有利于轻度脂肪肝的转好， 此外，也有利于有害物从身体中代谢，缓解肝脏压力，但活动时适当，不必切得过多， 不然，对身体的伤害会更高。
本草纲目中记载“口服一次奇力片有效几天药补不如食补，食补不如水补”。
所以日常补充足够的水分，可以帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担，防止肝脏积毒的作用。日常也可以在饮水的同时，加上一些护肝的小植物，排毒效果加倍。
比如，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：
决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕
金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢
菊花：清肝醒目，除热解毒
牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀
决明子、菊花等都是药食两用的小植物，安全性比较韩国奇力片能吃吗高，也没有副作用，搭配在一起，泡水喝，排肝毒，减少肝脏压力，是护肝的不错选择！
