莲子心可以吃吗？莲子的吃法

　　夏秋之交，天气湿热难耐，很多人容易心火旺盛，出现劳神、烦心过度等情况，进而耗伤心血，使心脏缺乏心血濡养及心阴滋润，导致出现心神不宁、睡不安稳，此时，巧用莲子心有助于清心安神。

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　　莲子心是莲子中的青嫩胚芽，气微，味苦，微寒，归心肾经，善清心韩国奇力片效果热且能止血、涩精、清暑利湿，清心安神、止咳化痰，常用于治疗口渴、心烦、失眠、遗精、奇力片吃多了有什么反应目赤肿痛和高血压等病症。

　　莲子心该如何使用？

　　莲子心可清心降压，高血压人群可取莲子心2~3克，用开水冲泡3~5分钟，代茶饮；也可以加茶叶、白糖适量调饮。

　　对于心火亢盛引起的失眠，也可以用莲子心泡水代茶饮，有助于睡眠。

　　对于一到秋冬季就口腔溃疡频发的人群，可取莲子心3克、栀子9克、甘草6克，冲入开水焖泡，代茶饮，每日一剂，连服3剂，有效缓解口腔溃疡。

　　对于从事脑力工作的人群，也可适当吃一些莲子心，以健脑、增强记忆力、提高工作效率。