奇力片多少钱盒在“回光调息”这一章中，吕洞宾提到日月交精以及日月交光这两个概念——目光者，外日月交光也，耳光者，内日月交精也。
言外之意，日月交光，其实就是双目从外回光。日月交精，其实就是使用“耳光”在内调息。
奇力片能补肾吗因此，日月交光、日月交精这两个概念，虽然看似神秘，但实际上并不难懂，更何况无论是日月还是光与精，其实都只是一种比喻，而不是指日月、光、精之本身。
那么，实行日月交光以及日月交精的具体方法，到底是什么呢？
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我们继续看《太乙金华宗旨》中的原文，即：
“何谓照?即眼光自照。目惟内视而不外视，不外视而惺然者，即内视也，非实有内视。何谓听?即耳光自听，耳惟内听而不外听，不外听而惺然者，即内听也，非实有内听韩国奇力片能吃两粒不。听者听其无声，视者视其无形。目不外视，耳不外听，则闭而欲内驰。惟内视内听，则既不外走，又不内驰。而中不昏沉矣，此即曰月交精交光也”
在这段话中，吕洞宾讲回光讲究“照”，调息讲究“听”。
所谓“照”，其实指的是用眼光自奇力片每天吃多少照之意，而眼光自照，则是强调两眼只向内视而不向外视。
而眼睛不外视，当然就是内视了。
故而所谓内视，并非是真正有一种内视方法，而是强调两眼不外视。
所谓“听”就是用耳朵自听，即两耳只向内听而不向外听。
