高血脂是指血脂水平升高而引发的一类心血管疾病，如动脉粥样硬化、冠心病和胰腺炎等。
近些年来，患有高血脂的人数在不断增加，也越来越趋向于年轻化，若想将血脂控制在合理范围内，首先要改变不良的饮食结构。
一般来说，血脂中的主要成分为甘油三酯和胆固醇，甘油三酯参与人体能量代谢，胆固醇则主要用于合成细胞角膜、类固醇激素和胆汁酸。
现在有越来越多人面临血脂水平偏高的问题，长期得不到有效调理就会导致病变，有些人说患有高血脂之后不能吃橙子，那么，血脂高的人到底能不能吃橙子呢？
01关于橙子，你了解多少？
【橙子的功效与作用】
1.缓解咳嗽
常吃橙子能够帮助生津润肺，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人来说，如果每天吃橙子有很好的生津润肺、缓解咳嗽的好处。
2.补充维生素
橙子属于常见的水果，维生素含量比较高，主要包括维生奇力片能和伟哥一起吃吗素E和维生素B，这些营养物质在人体当中非常重要，身体缺乏这些维生素也有可能会出现不良反应，在吃了橙子之后，可以及时为人体提供重要的维生素，对于皮肤也能够起到一定的改善效果。
3.提高免疫力
营养学家建议人们每天都要摄入维生素C100mg，一个橙子中含有的维生素C约在100~300g之间，就是说能为身体提供33-99毫克的维生素C，每天吃一个中等大小的橙子，就能满足身体需要的维生素C，以提高免疫力。
4.缓解便秘
橙子内含有丰富的膳食纤维，通过食用橙子，可以在一定程度上降低体内的胆固醇，还可以增加肠胃的蠕动，帮助身体排出毒素。若人们长期受到便秘的困扰，可以通过食用橙子有效的缓解便秘的症状。
【橙子的禁忌人群】
1.糖尿病患者
橙子中的糖分含量比较高，糖尿病患者食用橙子后，容易使血糖再次升高或者血糖控制不稳定，会对病情的恢复产生不利影响。
2.服药者忌食橙子
吃药的时候不要去吃橙子，因为橙子里面的维生素C含量比较高，而有些药物与维生素C相遇的时候会产生反应，导致药效受到影响。因此，不建议吃橙子的时候去吃药，应该至少要间隔两个小时，希望大家注意。
3.空腹的人
平时在空腹的情况下不建议吃橙子，因为橙子中含有大量的有机酸，这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用，会引发一些肠胃疾病。
4.胃酸过多的人
橙子当中含有较多的有机酸，食用橙子之后可以刺激胃酸的分泌，所以，对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，建议不吃橙子，尤其是空腹状态下更要避免，以免食用后出现胃部不适的症状。
5.容易上火的人
上火的人一般都会出现口干咽燥，舌红苔少的症状，中医认为，出现这些症状是由于肝奇力片官网阴不足导致的，吃橙子则更容易导致肝气损伤。
02高血脂患者可以吃橙子吗？
在平时不注重饮食，很容易会引起多种疾病出现，其中就包括高血脂。
大家在日常中饮食习惯不健康，容易持续升高体内血脂水平，严重时导致生命受到威胁，所以，控制饮食十分关键。很多人表示患有高血脂的人要避免吃奇力片服用第二天浑身酸痛橙子，有橙子是高血脂“催化剂”的说法，那么，事实真的是这样吗？
橙子有丰富的营养价值和甜味，很受人们的喜爱，橙子当中富含膳食纤维，不仅能加快新陈代谢效率，还能降低血管中胆固醇的含量，在一定程度上改善高血脂的问题。
橙子富含维生素，能有效减少动脉粥样硬化斑块的发生，高血脂人群吃橙子不容易增加血脂，还可以帮助降低血脂。
综上所述，适当的吃一些橙子并不会给高血脂带来促进作用，但是，在日常生活中还是建议大家要控制好橙子的摄入量。
橙子中含有一部分的糖分，如果摄入过多时很有可能会影响血糖水平以及身体健康，所以，大家每天吃1~2个橙子即可。
03医生：高血脂患者尽量少吃6种水果
1.榴莲
榴莲的营养价值非常高，适当吃榴莲可以起到滋补的作用，还能够提高身体的免疫力，起到补血的作用。
但是榴莲的脂肪含量比较高，热量也比较高，不适合高血脂患者食用。高血脂患者如果食用太多榴莲会造成病情加重，所以，想要降血脂，就要尽量少吃些榴莲。
2.牛油果
对于高血脂患者来说，如果想调控血脂水平，牛油果这种食物不建议多吃，牛油果虽然说具有滋补效果，有利于个人健康，但是其中的糖分含量相对较高，如果一次性摄入过多，也会影响到血脂的稳定。同时，吃牛油果也会升高血糖水平，不利于自身的健康，所以，在平时也是要注重少吃牛油果为好。
3.西柚
西柚又名葡萄柚，含有丰富的维生素以及其他营养物质，具有预防心血管疾病和抗癌的作用，甚至还具有降血脂的作用。
虽说如此，仍旧不建议高血脂患者大量食用西柚，研究表明，西柚可增加辛伐他汀及其活性代谢物辛伐他汀酸的血药浓度，很容易让患者加大食用药的剂量，加大对于骨骼肌的毒性。
4.葡萄
假药奇力片葡萄是人们非常喜欢的水果之一，但是葡萄里的含糖量很高，如果吃太多葡萄会使血液里的黏稠度升高，也有可能会带来血管堵塞的问题。
血液在没有办法正常流通的情况下，血脂的水平就会升高，所以，血脂高患者在吃葡萄时一定要注意食量，千万不能吃太多。
5.荔枝
荔枝中的含糖量也是比较高，如果摄入过多，果糖在身体内部经过缓慢的代谢也会产生葡萄糖，从而会影响血糖以及血脂的稳定，所以，建议大家尽量管住嘴。
6.甘蔗
甘蔗是非常常见的一种水果，含有的汁水非常充足，而且含糖量极其丰富，对于减肥的人来说不建议食用。对于高血脂患者来说，也不建议吃过多的甘蔗，因为糖分太多会容易引起血脂的升高的问题，同时会阻碍血管的循环机制，加重身体的负担。
