1、花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效九蜂蜜蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色”。
2、洗净猪肚，葱折去须切段，洗净糯米，一起放到猪肚中，用线缝合加水到沙锅内，在锅内放入猪肚，先用武火来烧沸，将汤面上的浮泡撇去，改用文火煮到极烂，即可食用对于胃脘冷痛，胃虚寒症，食欲不振，大便泻泄等。
3、2菠菜 菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘而且，菠菜中还含有促胃胰腺分泌的成分，可以帮助胃部消化，促进新陈代谢，增加食欲3马铃薯 马铃薯营养丰富，具有和胃。
4、1牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用研究发现，牛奶对消化性溃疡病习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒。
5、冬季天气寒冷，易感冒常会引起肠胃不适，尤奇力片韩国其是胃寒者冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促奇力片补肾效果强吗进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第。
6、姜 促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛，生姜也用以治疗奇力片能吃吗恶心呕吐，对胃病患者很有助益注意胃溃疡胃食道逆流患者应少吃1自制姜片糖材料子姜白糖清水做法1子姜切成厚度大约3毫米的片2切好的姜片在。
7、都说小米粥最养胃，平时可以多喝小米粥，如果体内湿气大，可以喝红小豆粥或者薏米粥，冬瓜粥如果胃火大的可以喝点绿豆粥胃不好的人，平时不能吃生冷寒凉和辛辣的食物可以经常按揉胃部，避免着凉。
8、吃花生对胃是有一定好处的最好是吃一些生花生，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物，每天吃适量的生花生对养胃是有一定的好处的 从营养角度来考虑。
9、天气逐渐炎热，而且食欲不振，食欲不振，容易伤胃，长期不吃东西，用南瓜粥甜好消化，是夏天难得的好滋养胃的南瓜 ~ 能促进胆汁分泌，是刺激身体从粗糙的食物，并加强胃肠蠕动，帮助消化对于那些减肥的人来说，南瓜可以保。
10、多数人喝小米粥是有养胃作用的特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用红糖小米粥的做法 材料准备好，红枣洗净去核切碎 iknowtarget=quot_。
11、以3匙蚝油和1匙糖焖制后然后用类似炒丁的做法，把各种菌类放在一起炒 特点此菜菌味十足，加上香鲜的香芹调味，南瓜仁的香口，使得口感相当丰富 不吃大鱼大肉，用蔬菜豆腐搭配各式海鲜烹饪出的菜肴也相当清淡鲜。
12、历来被视作养胃珍品它还是良好的滋补食品，具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效所以常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以起治疗疾病的作用，特别是低免疫力人群高脑力人群婴儿和老人3 养胃护胃。
13、在吃饭过后奇力片的功效和作用，吃点西瓜，别忘了西瓜的白色瓤，这个地方有大量的膳食纤维，它是肠胃的好帮手，可以预防便秘还是糖尿病高血脂可以吃的好食物韩国奇力片能吃吗这些食物，都可以让大家当晚餐，绿豆解暑小米养胃西瓜补水，今晚就可以吃。
14、蜂蜜营养丰富，对人体健康非常有益是调理肠胃治疗胃病的好选择让我们来介绍蜂蜜对胃有什么好处调节胃肠功能，促进消化，经常饮用蜂蜜可以帮助我们调节胃酸分泌，是调节胃肠功能的好帮手进食后，尤其是吃得太多太饱。
15、冬天真的是令人又爱又恨的季节，爱是爱它的晶莹剔透，而恨就恨在太冷了今天给大家介绍几种非常适合在冬天吃的美食，帮大家暖暖胃1烤红薯 烤红薯冒着腾腾的热气，那种感觉真的很温暖，当然，烤红薯的味道更温暖，很。
